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양배추 효능과 부작용 위장병에 특별하게 좋은 비타민U 함유
양배추에는 항궤양 작용을 하는 비타민 U가 함유되어 있어 위장병에 특별하게 좋은 식품이며, 식이섬유가 풍부해 장운동을 활발하게 도와줍니다. 이 외에도 다양한 양배추 효능 에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 양배추 효능 양배추는 부위별로 영양소의 함유량이 다르며, 속잎에는 비타민B, 비타민C 가 많고, 겉잎에는 비타민A, 철분, 칼슘이 풍부합니다. 또한 비타민 U 성분이 위궤양 치료와 위장관 내 세포 재생을 도와주는 역할을 합니다. 다음은 양배추 효능 9가지입니다. 1. 위 건강 비타민 U, 비타민K가 풍부해 위 점막의 손상된 부분을 회복시켜주고, 위산 분비를 억제하여 십이지장궤양을 예방하고 개선하는데 효과가 있습니다. 또한 풍부한 섬유질과 수분함량은 변비를 예방해 건강한 소화관을 유지하는데 도움이 됩니다...
2022. 8. 30. 14:10