소유 다이어트 식단 성공 후 첫 단독 콘서트 개최

소유 다이어트 성공

 

데뷔 11주년을 맞는 소유는 최근 개인 유튜브 채널 '소유기'를 통해 4주 다이어트에 성공했다고 밝혔습니다.

 

 

 

 

 

다이어트 브이로그를 통해 운동 방식과 식단도 공개하고 있는 소유는 이번에는 소유만이 알고 있는 식단관리 비법을

공개했습니다.

 

 

소유 식단관리 비법

 

 

 

 

 

 

[소유 식단관리 비법 TOP5]

 

1위 엄마표 김밥으로 현미밥 또는 곤약 밥으로 만든 김밥으로 탄수화물 양을 줄여 칼로리가 낮은 다이어트용 김밥입니다. 

 

 

2위 달걀흰자&고구마+파프리카, 계란 노른자를 제거하고 흰자 안에 고구마랑 파프리카를 섞어서 만든 요리로 면역력에 좋은 야채를 함께 먹을 수 있는 장점이 있지만, 단점으로 고구마를 으깨져 넣어서 아무 생각 없이 맛있다고 먹다 보면 다이어트 음식이 아닌 살찌는 음식이 될 수 있다고 강조했습니다.

 

3위 살 빠지는 미역국은 유튜브를 보고 만들었다는 이 다이어트 미역국은  솔직하게 맛은 별로 없다고 밝혔습니다. 주재료는 미역, 무, 쌀뜨물, 참치액젓, 소금, 들깻가루입니다. 무 때문에 살짝 단 맛이 나고 들깨가루를 풀어 고소한 맛을 높여주면 된다고 합니다.

 

 

4위는 해초무침으로 상큼하게 먹고 싶을 때 정말 좋다고 말하며 곤약밥과 함께 먹을 때 다이어트에 효과적인 식단이라고 도 전했습니다.

 

마지막 5위는 단백질 음료 프로틴으로 단백질은 근육 합성을 돕기 때문에 몸을 만들 때도, 그리고 평소에도 단백질 섭취가 꼭 필요하기 때문에 잘 챙겨 마신다고 합니다.

 

 

소유는 식단관리 비법 TOP 5를 공개하면서 운동도 중요하지만, 식단이 더 중요하다고 전했습니다.

 

 

 

 

소유 첫 단독 콘서트 개최

 

2월 10일 허각과 함께 듀엣곡 'FINE'를 발매한 소유는 4월 데뷔 첫 단독 콘소트를 진행한다고 밝혔습니다.

 

 

이번 첫 단독 콘서트는 4월 2일 ~ 3일 서강대학교 메리홀에서 펼쳐질 예정이며, 게스트로 2일에는 정기고, 3일에는 메드클라운이 나와 소유와 특별한 컬래버레이션도 펼칠 예정이라고 합니다.

 

 

솔로 첫 단독 콘서트 THE LIVE : NIGHT를 통해 팬들과 소통하며 감동적인 무대를 보여줄 콘서트 티켓은 YES24에서 예매 가능하다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

코로나로 지친 일상을 소유의 매력적인 음색을 통해 마음의 평안을 얻고 다시 새로운 마음으로 충전하는 시간을 가져보시길 바라며 멋진 공연을 기대합니다.

 

 

 

소유 본명 프로필 정보 

본명: 강지현

출생: 1991년 9월 12일 제주도 제주시

신체: 168cm, 54kg, O형

학력: 성신여자대학교 현대실용음악학

데뷔: 2010년 씨스타 싱글 앨범 Push Push

소속사: 빅플래닛메이드엔터

 

 

 

4인조 걸그룹 씨스타 리드보컬로 데뷔한 소유는 OST, 콜라보, 피처링 등 솔로 활동을 하며 매력적인 음색으로 '콜라보의 여신'이라고 불리기도 할 정도로 음악적으로도 성공한 뮤지션입니다.

실제로는 내성적이라는 소유는 예능에서 활발하고 털털한 모습 때문에 다양한 프로그램에서 시청자들에게 웃음과 즐거움을 주고 있습니다.

최근 다이어트 브이로그를 통한 유튜브 활동도 하면서 팬들과 소통하는 일등 방송인, 뮤지션으로 사랑받고 있습니다.