소유 다이어트 식단 성공 후 첫 단독 콘서트 개최

소유 다이어트 성공 데뷔 11주년을 맞는 소유는 최근 개인 유튜브 채널 '소유기'를 통해 4주 다이어트에 성공했다고 밝혔습니다. 다이어트 브이로그를 통해 운동 방식과 식단도 공개하고 있는 소유는 이번에는 소유만이 알고 있는 식단관리 비법을 공개했습니다. 소유 식단관리 비법 [소유 식단관리 비법 TOP5] 1위 엄마표 김밥으로 현미밥 또는 곤약 밥으로 만든 김밥으로 탄수화물 양을 줄여 칼로리가 낮은 다이어트용 김밥입니다. 2위 달걀흰자&고구마+파프리카, 계란 노른자를 제거하고 흰자 안에 고구마랑 파프리카를 섞어서 만든 요리로 면역력에 좋은 야채를 함께 먹을 수 있는 장점이 있지만, 단점으로 고구마를 으깨져 넣어서 아무 생각 없이 맛있다고 먹다 보면 다이어트 음식이 아닌 살찌는 음식이 될 수 있다고 강조했습..