생생 건강정보

항문이 가려운 이유 말 못하는 고민 해결하기

다른사람에게 말하기도 창피한 항문이 가려운 이유는 무엇일까요? 단순 가려움증으로 병원에 가기도 망설여지는데 진짜로 왜 가려운지 한번 알아보도록 하겠습니다. 항문이 가려운 이유 항문 주변이 가렵고 화끈거는 증상을 항문소양증이라고 합니다. 이 항문소양증은 항문 주변이 청결하지 못하거나 잘못된 식습관 또는 다른 질환등으로 발생할 수 있습니다. 그럼면 항문이 가려운 이유를 하나씩 살펴보겠습니다. 잘못된 식습관 매운 음식을 먹고 난 다음날이면 항문 주변이 화끈거리고 가려운 증상이 있습니다. 이렇게 장을 자극하는 음식들은 설사등을 일으키기도 하면서 장에 안좋은 영향을 미치게 됩니다. 그 결과 변을 본 후 깨끗하게 닦기 어려워지고, 그에 따라서 염증이나 가려움증등이 생기게 됩니다. 또한 커피나 초콜릿 등 카페인 섭취..

2022. 10. 20. 16:04

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당근 효능 10가지 및 꼭 확인할 부작용

당근은 우리 식탁에서 사계절 내내 만나볼 수 있는 친숙한 식재료입니다. 이렇게 우리에게 친숙한 당근에는 건강에 이로운 다양한 효능을 가지고 있습니다. 당근 효능을 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 당근 효능 당근이 주황색인 이유는 바로 베타카로틴 성분이 풍부하기 때문입니다. 베타카로틴은 식물의 엽록체에 존재하는 색소로 우리 몸에 흡수되면서 항산화 작용을 하게 됩니다. 그리고 당근 껍질에 베타카로틴 성분이 풍부하기 때문에 당근을 섭취하실 때에는 껍질째 섭취하는 것이 건강에 가장 좋습니다. 당근을 구입하실 때에는 주황색이 선명하고 모양이 단단한 것을 고르시면 됩니다. 다음으로 당근 효능 10가지를 알아보겠습니다. 1. 면역력 향상 당근은 베타카로틴이라는 강력한 항산화 물질이 풍부하고 비타민 A, 비타민 C와 ..

2022. 10. 14. 15:22

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오가피 효능 및 부작용 미리 확인하기

오가피는 주로 약재로 사용하고 있으며 혈액순환을 돕고 기운을 보강하는 것으로 많이 알려져 있습니다. 다양한 효능이 있는 오가피 효능을 살펴보도록 하겠습니다. 오가피 효능 오가피나무는 우리나라 곳곳에 깊은 산속에 자라며 길이는 2m 내외로 자라며 오가피 열매는 9월에 검은색으로 익습니다. 이 오가피 열매는 술, 주스, 효소 등으로 섭취하며 오가피나무와 뿌리, 껍질은 한약재로 사용하고 있습니다. 제2의 인삼이라고 불릴 정도로 건강에 좋은 오가피는 면역기능을 강화해 주어 세포수를 증가시켜 백혈구를 증가시킵니다. 단 오가피는 따뜻한 성질이 있어 몸에 열이 많은 체질인 경우 과다 섭취하시면 안 됩니다. 다음으로는 상세한 오가피 효능입니다. 1. 항산화 작용 오가피 성분 중 안토시아닌, 베타카로틴 성분이 항산화 작..

2022. 10. 13. 13:46

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고구마 효능 꼭 알아야 할 정보 살펴보기

세계보건기구가 지정한 3대 면역식품 고구마는 남녀노소 누구나 사랑받는 대표적인 영양간식입니다. 고구마는 다양한 영양소를 가지고 있으며 칼륨도 풍부한 식품입니다. 더 다양한 고구마 효능을 구체적으로 살펴보겠습니다. 고구마 효능 고구마에 성분에는 베타카로틴, 안토시아닌이 풍부합니다. 이 베타카로틴은 녹황색 채소에, 안토시아닌은 자색의 채소에 존재하는 색소이고 동시에 노화를 예방하는 항산화 성분입니다. 또한 베타카로틴은 비타민 A의 전구체로, 몸속에서 비타민 A로 전환되어 피부의 점막과 눈의 각막, 위와 장의 점막과 상피세포가 발달하는 것을 도와줍니다. 고구마 효능을 하나씩 알아보겠습니다. 1. 고구마 효능 - 장 건강 고구마는 주성분이 녹말 위주의 당질이며 이 녹말은 익으면 맛이 좋아지고 소화흡수가 잘 되게..

2022. 10. 12. 10:37

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폐경기 전조증상 핵심 요약 살펴보기

난소가 노화되면서 여성 호르몬의 분비도 줄어들어 월경이 중지되는 폐경은 그 증상이 나타나기 전에 전조증상들이 있습니다. 오늘은 폐경기 전조증상을 확인해보도록 하겠습니다. 폐경기 폐경은 40대 중반에서 50대 중반 사이에 나타나면 난소에서 생성되는 여성호르몬이 감소하면서 월경이 중단되는 것을 뜻합니다. 최근에는 과도한 스트레스와 불규칙한 생활습관들로 인해서 조기 폐경을 겪는 여성분들이 증가하고 있습니다. 그리고 요즘은 폐경을 긍정적이고 부드러운 어감으로 순화하여 완경으로 '원숙한 여성으로서의 삶에 이르다', '월경이 완성되었다', '인생에서 가장 성숙한 시기에 도달하다' 하는 의미로 완경으로 바꾸어 표현하고 있습니다. 다음으로 폐경기 전조증상(완경기 전조증상)을 하나하나 살펴보도록 하겠습니다. 1. 폐경기..

2022. 10. 11. 20:13

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작두콩차 효능 비염만 있는 것이 아니다

비염에 좋다는 작두콩차를 매일 물처럼 마시고 있습니다. 그런데 작두콩차는 비염뿐만 아니라 건강에 좋은 다양한 효능이 있다고 합니다. 작두콩차 효능을 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 작두콩차 만성 비염을 잡아주는 차로 많이 알려진 작두콩차를 꾸준하게 섭취하면 비염 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 작두콩차에 히스티딘 성분이 비염에 효과적이며, 비염 외에도 축농증 증상을 완화시키는데 좋다고 알려져 있습니다. 이것은 작두콩차에 우레아제 및 히스티딘 성분이 염증을 억제하고 개선하는 효과가 있기 때문입니다. 위와 장을 보호하고 몸을 따뜻하게 만들어 신장 기능을 강화하는데도 도움이 되는 작두콩은 비타민C와 A가 풍부해 피로를 회복하는데도 효과가 있습니다. 기침, 감기, 가래, 코막힘 등의 증상을 완화시키는데도 도..

2022. 10. 11. 14:09