생생 건강정보

맹장염 증상 확인하고 빠른 치료가 정답

오른쪽 아랫배와 옆구리 통증이 있는 맹장염 초기 증상이 의심된다면 빠른 수술적 치료가 필요한 질병입니다. 빠른 치료를 위해 맹장염 증상 확인을 구체적으로 살펴보도록 하겠습니다. 맹장염 맹장 끝 충수돌기에 발생한 염증으로 정확한 명칭은 충수염입니다. 충수염은 맹장 끝 6~9cm 길이로 달린 충수돌기에 염증이 발생한 것으로 염증 진행에 따라 조기 충수염, 화농성 충수염, 괴저성 충수염, 천공된 충수염 등으로 분류되면, 최근에는 상생제와 수액 치료가 발달함에 따라 만성 충수염도 발생하고 있습니다. 맹장염 증상 맹장염 증상은 95% 이상 대부분이 복통이 발생합니다. 이외에도 오심, 구토가 있고 복부 압통과 발열 증상도 나타나는 경우가 있습니다. 복통은 초기에는 윗부분 통증이 있다가 점차 우측 아랫배로 통증이 발..

2022. 9. 27. 17:40

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아보카도 효능 하루 한개 놀라운 효과

아보카도는 지방 함량이 높은 과일로 심혈관 건강에 효능이 있습니다. 아보카도에 불포화 지방산이 콜레스테롤을 낮추고 지용성 비타민의 흡수를 도와 동맥경화를 예방하는데 도움을 줍니다. 이런 아보카도 효능을 더 구체적으로 살펴보겠습니다. 목차 1. 아보카도 2. 아보카도 효능 3. 아보카도 부작용 (한개 보다는 반개 정도만) 4. 아보카도 보관법 아보카도 아보카도 원산지는 멕시코이며, 비타민과 미네랄이 풍부해 건강 과일로 숲속의 버터라고 불릴 정도로 지방함량이 높은 과일입니다. 과육은 버터 같이 부드럽고 노란색이며 특별한 향기가 있습니다. 영양가 높은 과일로 30%지방, 탄수화물, 단백질이 들어 있고 비타민K 함량도 매우 높습니다. 아보카도 1개가 일일 비타민K 권장량 38% 충족시킬 수 있습니다. 아보카도 ..

2022. 9. 27. 14:27

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마그네슘 부족현상 알아보는 방법

미네랄의 일종인 마그네슘은 칼슘, 인과 함께 정상적인 골격을 형성하는데 필요한 무기질입니다. 마그네슘 부족현상으로 두통, 신경통 떨림, 불면증, 생리 전 증후군 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 더 자세하게 마그네슘에 관해 알아보겠습니다. 마그네슘 마그네슘은 칼슘과 협력해 근육세포를 수축, 이완하는 작용을 하고 뼈를 튼튼하게 만들어 주고 혈당 수치를 낮추어 인슐린의 합성에도 필요한 영양소입니다. 마그네슘 효능 마그네슘은 다음과 같은 효능이 있습니다. (하루 소요량은 240 ~ 320mg) 동맥경화를 낮춘다. 혈압을 정상적으로 유지한다. 뼈를 튼튼하게 한다. 심근 활동을 조절한다. 심장병을 예방한다. 혈당 수치를 낮춘다. 혈전이 생기는 것을 막는다. 신경을 안정시킨다. 마그네슘 부족현상 우리 신체에 마그네..

2022. 9. 27. 10:53

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아연 효능 및 과다 복용 부작용

아연 효능은 혈당 수치를 낮추고 면역력 증진에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 필수 미네랄 중 하나인 아연 하지만 과다 복용 시 다양한 부작용들이 나타날 수 있습니다. 오늘은 아연 효능 및 과다 복용 시 발생될 부작용을 살펴보도록 하겠습니다. 아연 아연은 세포 성장과 면역기능에 필수적인 미네랄 중 하나로 상처 치유, 단백질 합성, 미각과 후각 유지에 도움을 줍니다. 또한 우리 몸에 바이러스와 박테리아를 대항해 싸우는 면역체계를 강하게 해주는 대표적 무기질로, 성장기 어린이에게는 단백질과 뼈는 물론 뇌와 신체 발달에도 중요한 역할을 하는 것이 바로 아연입니다. 아연 효능 10가지 아연은 인슐린 구성 성분 중 하나로 혈당 수치를 낮추기 위해서 반드시 필요하며, 당뇨병인 사람은 면역력이 떨어져 상처가 곪아 잘..

2022. 9. 26. 17:36

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우울증 자가진단 입맛이 없고 잠을 못잔다

직장 학교에서 치열한 경쟁으로 마음과 몸이 지친 현대인들에게 찾아오는 질병 우울증, 우울증 자가진단을 통해 증상을 확인하고 극복할 수 있는 방법을 살펴보도록 하겠습니다. 우울증 자가진단 우울증 자가진단은 다음 항목들이 아니다면 0점, 조금 그렇다면 1점, 심하다면 2점, 매우 심하다면 3점으로 점수를 주어 총 11점 이상이면 우울증에 걸렸을 가능성이 높습니다. 우울증 자가진단 아니다 (0점) 조금 그렇다 (1점) 심하다 (2점) 매우 심하다 (3점) 나 자신에 대해 실망하고 있다. 나의 약점이나 실수에 대해 나 자신을 비판하는 편이다. 슬픈 기분이 든다. 앞날에 대해 용기가 나지 않는다. 괜히 울음이 나온다. 자살에 대한 생각이 있지만 행동으로 옮기려 하지는 않는다. 전보다 더 신경질적이고 짜증이 난다...

2022. 9. 24. 14:55

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전립선에 좋은 음식 베스트 7

전립선은 남성의 생식 기관 중의 하나이며, 중년 남성의 방광의 배출장애를 나타내는 증상으로 전립선 비대증 질병이 있습니다. 이 전립선 비대증을 예방하고 전립선에 좋은 음식 들을 한번 살펴보도록 하겠습니다. 전립선에 좋은 음식 전립선 질환 중 전립선 비대증 환자는 평소에 탄수화물, 채소, 과일, 섬유질, 생선 등의 섭취를 늘리는 것이 좋고, 된장이나 두부 등 콩이 함유된 음식을 먹으면 전립선 비대증 증상에 좋습니다. 피해야 할 음식으로는 자극적인 음식과 함께 자극적은 음료인 콜라, 커피 등을 마시지 않는 것이 좋습니다. 또한 육류 섭취양도 줄이는 것이 바람직합니다. 이와 더불어 전립선 비대증 환자는 소변을 너무 오래 참는 것은 좋지 않으며, 과음과 과식은 피하고, 피로가 쌓이지 않도록 충분한 휴식을 취하는..

2022. 9. 23. 16:08