갑상선 기능 저하증 증상 여름에도 이불이 필요하다

갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬 분비가 적어서 나타나는 증상으로 대표적으로 추위를 많이 타 여름에도 이불이 필요합니다. 오늘은 갑상선 기능 저하증 증상과 생활에서 예방할 수 있는 좋은음식을 알려 드리겠습니다.

 

 

갑상선 기능 저하증 증상

갑상선 호르몬이 잘 생성되지 않아 몸속 갑상선 호르몬 농도가 저하된 상태인 갑상선 기능 저하증 증상을 살펴보겠습니다.

 

 

• 식욕부진 체중증가
• 변비가 자주 생긴다
• 생리주기 변화
• 월경량 증가
• 추위를 많이 타고, 땀이 잘 나지 않는다
• 기억력, 집중력 감소
• 손, 발이 붓고 저리며 쥐가 자주 난다
• 피로, 무기력함 등 의욕이 떨어진다
• 피부가 차고 건조하고 거칠어진다
• 눈 주위가 붓는다
• 숨도 차고 맥박도 빨라진다

위와 같이 여름에도 이불이 필요할 정도로 추위를 타는 경우, 기운이 없다, 변비 등은 체질적 원인과 습관들 때문에 나타나기도 해서 대부분의 환자들은 본인이 갑상선 기능 저하증인지 모르고 있는 경우가 많습니다. 위 증상들이 지속된다면 먼저 의심해보고 병원 진료를 통해 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

이런 갑상선 기능 저하증은 선천적으로 갑상선 호르몬 합성 장애가 있는 경우, 후천적으로 갑상선염을 앓은 후, 갑상선 기능 항진증으로 치료자 절제 수술받은 후 나타납니다. 

 

 

갑상선 기능 저하증은 완치 자체가 힘들어 한번 호르몬제를 복용을 시작하면 평생 동안 먹어야 한다고 알려져 있습니다. 특히 갑상선을 파괴하는 방사선 치료나 갑상선 절제 수술을 한 후에는 갑상선 호르몬을 보충시켜 갑상선 기능 저하증을 예방해야 합니다.

 

갑상선 기능 저하증 좋은음식

요오드가 풍부한 음식은 갑상선 호르몬을 만드는 성분이기에 갑상선 기능 저하증 증상이 있을 때 섭취하면 도움이 됩니다. 다만, 평소 식습관 개선을 통한 섭취는 문제가 없지만, 지나친 섭취는 갑상선 기능을 더 떨어뜨릴 수 있습니다. 예를 들어 다시마 가루 다시마 차 등입니다.

 

1. 요오드가 풍부한 김, 미역, 다시마, 미나리 등을 많이 섭취합니다
2. 따뜻한 성질인 마늘, 양파, 생강, 쑥, 갓 등을 섭취합니다.
3. 지방은 적고, 단백질이 많은 두부, 생선, 콩을 섭취합니다.
4. 섬유질이 풍부한 야채 브로콜리, 양배추 등과 과일을 많이 섭취합니다.
5. 규칙적인 운동으로 변비와 비만을 예방합니다.

 

 

갑상선 기능 저하증 증상과 갑상선 호르몬 생성에 좋은음식까지 살펴보았습니다. 감사합니다.

 

 

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