계피 효능 10가지 민간 치료제 살펴보기

당뇨 예방, 항산화, 항염증 작용으로 만성질환을 예방하고 면역력을 길러주는 민간 치료제 계피 효능 10가지를 살펴보도록 하겠습니다.

 

계피 효능 

계피는 세계 3대 향신료로 독특한 향과 맛을 가지고 있어 음식 재료로 많이 사용되고 있습니다. 이런 계피 효능은 면역력 강화, 살충효과, 감기 예방, 혈액순환, 구취제거, 당뇨병 개선, 탈모예방, 여성질환 예방, 소화기능 개선, 항암효과가 있습니다. 상세한 효능을 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

1. 면역력 강화

계피는 성질이 따뜻하고 각종 미네랄 성분을 함유하고 있어 신진대사를 원활하게 촉진시켜 면역력을 강화하는 효능이 있습니다. 면역력이 떨어지는 환절기와 겨울철 계피차를 마시면 체온 상승 효과와 함께 면역력을 높이는데 도움이 됩니다.

 

 

2. 살충효과

여름철 제일 싫은 벌레 바로 모기를 퇴치하기 위한 천연재료인 계피는 살충효과가 있어 계피 가루를 태우면 모기가 달아다는 것을 볼 수 있습니다. 이런 계피 효능을 활용해 벌레가 꼬이는 곳에 활용하면 벌레가 모이는 것을 막는데 효과적으로 활용할 수 있습니다. 계피에 신남알데히드, 살리실알데히드라는 성분들이 있어 모기와 집먼지 진드기 등을 퇴치하는 천연 살충제입니다.

 

 

3. 감기 예방

계피는 혈역순환을 활발하게 촉진시키는 따뜻한 성질이 몸과 아랫배를 따뜻하게 해주기 때문에 손발이 찬 사람들에게도 좋으며, 항산화제인 폴리페놀이 있어 면역력을 증진시켜 피로회복과 감기 예방에 효과적입니다.

 

 

4. 구취제거

계피 함유된 성분인 신남알데히드는 살균 작용을 도와주기 때문에 입 냄새가 심한 구취를 제거 할뿐만 아니라 뛰어난 살균작용으로 인하여 구강안에 있는 세균이나 박테리아를 제거하여 충치를 예방하는데 효과적입니다. 

 

 

5. 혈액순환

 

 

 

 

계피 효능은 몸에 열을 만들어 따뜻하게 하여 혈액순환을 원활하게 합니다. 그래서 날씨가 추워지기 시작하면 손발과 아랫배에 냉기가 도는 사람에게 도움이 됩니다. 또한 계피의 칼륨 성분이 체내 나트륨의 농도를 낮추기 때문에 고혈압과 동맥경화 예방에 사용되고 있습니다.

 

 

6. 당뇨병 개선

계피 효능 연구 결과에 따르면 계피가 혈당을 조절하고 제2형 당뇨병을 예방하는데 효과적이라는 발표가 있었습니다. 이 연구에 따르면 계피를 먹은 환자는 식사 후 포도당 수치가 떨어지고, 탄수화물을 몸속으로 흡수하는 대사 작용이 개선되었다고 합니다. 이런 결과는 계피에 들어 있는 폴리페놀 성분이 인슐린 기능을 도와 준다고 합니다.

 

 

7. 탈모예방

계피에 시남알데하이드 성분은 계피 향과 매운맛을 내는 역할을 하는데 이 시남알데하이드는 살균 효과도 있어 모낭에 침투한 비듬 곰팡이균인 말라세지아를 억제하는데 효과적이라고 합니다. 또한 두피가 가려운 증상을 완화시키고 새치의 생성을 막을 수 있습니다. 강력한 소염 효과 또한 염증을 방지하고 모발의 윤기에도 영향을 주어 풍성한 모발을 유지하는데 도움이 됩니다.

 

 

8. 여성질환 예방

계피는 앞에 설명으로 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 혈액순환에 효과가 있다고 전해드렸습니다. 이렇게 혈액순환이 잘 되게 되면 생리불순이나 생리통을 완화시켜 줍니다. 특히 하복부가 냉하면 여성들은 여성질환에 노출되기 때문에 계피차를 우려내어 마시면 여성질환 예방에 효과적입니다.

 

 

9. 소화기능 개선

 

 

 

 

따뜻한 성분인 계피는 특유의 매운맛과 단맛으로 위액의 분비를 촉진시켜, 위의 뭉쳐진 근육을 풀어주고, 위를 건강하게 도와줍니다. 또한 계피 효능에는 복부에 가스가 차는 증상을 완화시켜 소화불량이나 위궤양 등에도 효과가 있습니다. 이와 같은 효능 때문에 약국, 편의점에서 판매하는 소화제 성분을 살펴보면 계피가 들어 있는 것을 확인할 수 있습니다.

 

 

10. 항암효과

계피 성분인 신암알데하이드는 항암, 항균작용이 뛰어나고 부작용도 낮습니다. 또한 체내에서 빨리 분해되어 배출되는 특성을 가지고 있어, 항암 면역에 중요한 역할을 하는 세포의 항암 활성을 증가시켜 뛰어난 항암효과를 보이고 있습니다. 

 

 

이렇게 계피의 효능 10가지를 살펴보았습니다. 민간 치료제인 계피는 우리 몸에 다양한 효능을 보이지만 오랫동안 꾸준하게 섭취하는것보다는 단기간 섭취하는 것이 좋습니다. 계피에 함유된 쿠마린는 혈액을 희석하는 효과가 있어 장기간 섭취하면 간에 무리를 주고 어지럼증, 복통등 증상을 유발할 수 있습니다. 또한 계피는 따뜻한 성질이 있기 때문에 몸에 열이 많은 체질은 권장량 보다도 적게 섭취하는 것이 좋습니다. 이와 같은 이유로 건강한 사람은 하루 계피 섭취량은 6g 이하로 섭취하는 것을 추천드립니다.

 

 

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