이석증 증상 빙글빙글 어지럼증 원인과 관리 방법

가수 겸 배우 설현도 최근 이석증으로 진단을 받았다고 고백했습니다. 이석증 증상은 빙글빙글 도는 듯한 어지럼증이 나타나며, 이 어지러운 증상이 수초에서 1분 정도 지속되다가 사라지는 현상이 반복되는 증상입니다.

 

 

이석증은 아무런 치료 없이 수주 이내 호전되는 경우가 많습니다. 하지만 재발할 가능성도 높아 빠른 진단과 치료가 중요합니다. 그래서 오늘은 이석증 증상과 원인과 관리 방법에 대해 구체적으로 알아보도록 하겠습니다.

 

이석증 증상

 

 

이석증 원인

이석증은 양성 돌발성 체위성 현훈증이라고 불리는 질병으로, 빙글빙글 어지럼증은 귓속 깊은 곳의 반고리관이라는 구조물 내부에 이석이라는 물질이 흘러 다니면서 발생합니다.

 

 

구체적인 이석증 증상

이석증  어지럼증에 관해 설현은 "눈앞에 보이는 현실이 와이파이가 끊긴 영상통화 화면처럼 땃 닫다 탓 탓 이렇게 보이는 현상"이라고 표현했습니다.

 

이렇게 이석증은 놀이공원에서 빙글빙글 회전하는 놀이 기구 안에 앉아 있는 느낌이나, 코끼리 코 돌기를 한 뒤 느낌과 비슷하다고 합니다. 보통 아침에 일어서거나 돌아 누울 때 자주 발생하고 하늘, 천장 등 위를 바라보거나, 고개를 돌릴 때 자주 발생합니다.

 

 

이석증 증상으로 빙글빙글 어지럼증이 있는 동안에는 균형을 잡기 어렵고 일어서지 못하거나 쓰러질 수 있습니다. 이 어지러움을 느끼는 동안 속이 메스껍고 심하면 구토를 할 수도 있습니다. 

 

• 눈앞에 보이는 것이 흐려진다.
• 제 자리에 있는데 빙글빙글 돌아가는 느낌이다.
• 균형을 잡기 힘들어 일어나지 못하고 쓰러진다.
• 어지러움이 심해 메스껍고 구토를 한다.

 

 

 

어지러울 때 비타민D를 섭취해라

이석증은 햇빛을 쬘 때 체내에 생성되는 비타민D가 이석증 위험을 감소시킵니다. 하루 종일 사무실에서 일하거나 실내에 있는 분들은 비타민D 영양제를 섭취하는 것도 하나의 방법입니다. 그 외에도 올바른 수면 자세를 유지하고, 적절한 운동으로 신체활동을 하는 것도 이석증이 재발하는 것을 예방할 수 있습니다.

 

• 고혈압 당뇨 등 혈류 변화에 민감한 질병을 예방한다.
• 술, 카페인을 줄여야 한다.
• 취침 중 갑자기 머리 위치를 바꾸거나 자세를 급하게 바꾸면 안 된다.
• 비타민D 영양 섭취를 한다.

 

 

위에 설명드린 이석증 증상이 나타나시면 가까운 이비인후과를 방문해 정확한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다. 빠른 병원 진료와 처방으로 일상생활에서 어지럽고 불편함을 느끼지 마시고 행복한 일상생활을 하시기 바랍니다. 이상 생생 건강정보였습니다. 감사합니다.