소변이 자주 마려운 증상 때문에 고통받는 이유

소변이 자주 마려운 증상으로 밤에 자다가 깨서 소변을 자주 보게 되면서 숙면에 방해가 되는 경우가 있습니다. 이런 증상으로 고통받는 이유는 방광염일 가능성이 있습니다. 소변이 자주 마려운 오줌소태 증상인 방광염에 관해 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

방광염

방광염은 세균이 요도를 통해 방광으로 침범하여 염증을 일으키는 것으로 방광염을 일으키는 원인균의 80% 이상이 대장균입니다. 다시 말해 항문 근처 있던 대장균이 어떤 경로를 통해 요도로 이동해 감염되는 경우가 가장 많습니다. 이런 이유 때문에 방광염은 남성보다 여성이 쉽게 걸립니다.

 

 

 

결혼한 중년 여성분들에게 많이 나타나는 것이 특징적이며, 방금 소변을 보고도 또 소변이 마려워 화장실에 가도 시원하게 나오지 않고, 소변이 나올 때 통증과 함께 타는 듯한 작열감까지 느끼는 경우가 많습니다. 심한 경우에는 허리까지 아프기도 합니다. 이 방광염 고통을 참기만 하며, 신장염이 될 수도 있기 때문에 빠른 치료를 진행하는 것이 좋습니다.

 

 

방광염 증상

대표적인 방광염 증상은 소변이 자주 마려운 증상인 오줌소태입니다. 자주소변을 보고 밤만 되면 자다가 일어나 소변을 자주 보기 때문에 숙면을 취하지 못해 만성피로에 시달리는 경우가 많습니다. 다음의 경우가 방광염의 증상입니다.

 

• 소변이 자주 마렵고, 소변이 마려워 참을 수가 없다.
• 밤에 자다가 소변이 마려워 자다가 자주 일어난다.
• 소변을 볼때 아랫배에 저리는 통증이 있다.
• 소변을 본 끝에 피가 한 방울 떨어지거나, 소변에 고름이 섞여 색깔이 뿌옇다.
• 소변을 보고 나도 시원하지가 않다.
• 소변을 볼때 요도가 찌릿 타는 듯한 통증이 있다.

 

 

 

방광염을 예방하는 방법

소변이 자주 마려운 증상 방광염을 일상생활에서 예방할 수 있는 방법들을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

▣ 자전거는 적당하게 타기

자전거 타기나 승마를 하면 요도가 계속 자극을 받기 때문에 세균이 요도로 감염되기 쉽습니다. 또한 오래시간 운전을 해도 골반에 습기가 차고 뜨거워져 방광에 세균이 번식하기 쉽습니다. 그래서 자전거 타기나, 승마, 운전을 오래 하고 나서는 물을 많이 마셔서 소변을 배출하는것이 좋습니다. 방광염이 걸려 치료를 받고 있다면 자전거 타기는 일단 중지하셔야 합니다.

 

▣ 소변을 참으면 안됩니다.

소변을 참게 되면 방광 안의 세균들이 번식하기 쉽고, 방광 내 압력이 높아져 소변이 요관으로 역류하여 신장까지 감염될 수도 있습니다.

 

 

▣ 충분한 수분 섭취

소변을 보면 방광과 요도에 있는 세균이 소변과 함께 배출될 수 있습니다. 물을 충분하게 마셔서 소변을 많이 볼 수 있도록 하면 방광염 예방과 치료의 도움이 됩니다. 

여기서 충분한 수분 섭취는 카페인이 들어 있는 커피와 탄산 음료, 술은 해당이 안됩니다. 이런 카페인 등의 음료는 방광을 작극해 방광염 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 피해야 합니다.

 

▣ 다리를 꼬고 앉지 않습니다.

하반신쪽 통풍이 잘되도록 순면 속옷을 입고 몸에 꽉 끼는 바지는 입지 않는것이 좋습니다. 또한 다리를 꼬고 앉는 자세도 좋지 않습니다. 다리를 꼬고 앉으면 하체에 습기가 차 세균이 번식하기 쉬운 환경이 되고, 하복부가 압박되어 방광을 자극할 수 있기 때문에 다리를 꼬고 앉아있는 습관은 고치는것이 좋습니다.

 

 

 

▣ 온수 좌욕도 좋습니다.

방광염 증상이 있다면 청결이 무엇보다 중요합니다. 온수 좌욕으로 매일 아침, 저녁 40도의 따뜻한 물로 깨끗하게 온수 좌욕을 10분정도 하시면 방광염 예방과 치료에 좋습니다.

 

 

 

소변이 자주 마려운 증상인 방광염은 방광에 있는 세균들을 밖으로 배출시키는 것이 중요합니다. 그래서 충분한 수분섭취를 하시기를 권장하며, 또한 옥수수수염차는 소변을 잘 나오게 하는 성분이 있기때문에 하루에 물대신 여러번 나누어 마시면 좋습니다. 수분이 풍부하고 칼륨이 많은 수박도 소변을 시원하게 볼 수 있도록 도와주는 과일입니다.

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이상 소변이 자주 마려운 증상 원인과 함께 생활에서 예방하는 방법과 도움이 되는 음식들도 함께 알아보았습니다. 충분한 수분섭취가 중요하니 하루에 물 8잔 이상 2리터는 꼭 마시는것을 추천드립니다. 

 

 

 

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