칡즙 효능 미녀는 칡즙을 좋아해

이준기를 모델로 한 광고 "미녀는 석류를 좋아해"를 보면 석류를 여성의 과일로 표현을 합니다. 바로 여성호르몬 에스트로겐 때문입니다. 이렇게 에스트로겐이 풍부한 석류보다 약 600배 이상 함유된 음식이 바로 '흙 속의 진주' 칡입니다. 그러면 칡즙 효능을 더 자세하게 알아보겠습니다.

 

 

칡즙 효능

 

 

칡에는 여성에게 매우 중요한 호르몬인 에스트로겐이 많이 들어 있습니다. 콩에 30배, 석류보다 625배 많아서 폐경과 함께 중년 나이에 발생하는 여성 갱년기를 관리하기 위해서 아주 좋은 음식 중에 하나입니다. 구체적인 효능은 다음과 같습니다.

 

◎ 혈관기능 개선
◎ 숙취 해소
◎ 갱년기 여성 피부 탄력 회복, 건조한 피부 개선
◎ 다이어트 체중 감량
◎ 중금속 분해 및 배출

 

혈관기능 개선

칡뿌리는 카테킨 성분이 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고 심장 및 심혈관 질환을 예방하는데 효능이 있습니다. 고혈압 환자에게 카테킨을 섭취하는 연구 결과에 따르면혈압을 낮출 뿐만 아니라 동맥경화의 위험을 낮추고 혈관기능을 개선해 혈액순환을 원활하게 하여 뇌까지 혈류가 잘 전달되도록 도와 치매 예방하는 효과를 확인했다고 합니다.

 

 

숙취해소

동의보감에 따르면 "칡은 주독을 풀어주고 입안이 마르고 갈증 나는 것을 멎게 한다"라고 합니다. 실제 칡은 간기능 개선과 알코올을 분해하며 그에 발생한 찌꺼기 알데히드를 50% 이상 줄여준다고 합니다. 

 

 

 

갱년기 여성

여성 갱년기에는 다양한 증상들이 나타나는데 열감이 오르고 얼굴이 울긋불긋한 홍조가 많이 올라옵니다. 그래서 밤에 잠을 쉽게 못자, 갱년기 불면증을 경험하는 분들이 많습니다. 이 갱년기 증상의 원인은 바로 여성 호르몬이 불균형해지면서 발생합니다. 감정 기복도 심해지고 우울증 증상도 나타나기 때문에 주변에 많은 관심과 노력이 필요합니다. 

 

 

칡에는 이소플라본이라는 유효성분이 다량 함유되어 있는데, 이 이소플라본은 갱년기에 오는 여성 호르몬의 불균형을 완화시키는데 도움을 줍니다.

 

또한 칡즙에는 탄수화물과 무기질 및 비타민이 함유되어 있어 피부를 탄력 있게 만들어 주고 기미, 주근깨등을 없애 주는  피부미용에 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

 

다이어트 체중 감량

칡속에 푸에라린 성분은 몸속에 중성지방을 없애는 효과가 있는 성분으로 

 

 

 

중금속 분해 및 배출

칡뿌리에 페리페놀 성분은 체내에 축척되어 있는 알루미늄, 수은 등 중금속을 분해하고 배출시켜 줍니다.

 

 

 

이렇게 칡즙은 갱년기 여성들에게 다시 젊음의 기운을 되살려주기 때문에 미녀는 칡즙을 좋아합니다. 하지만 너무 좋다고 과다 섭취하시면 안 됩니다.

 

칡은 찬 성질에 속하기 때문에 과다 섭취 시 복통을 유발할 수 있고 위가 약한 사람이나, 몸을 따뜻하게 해주어야 하는 임산부는 먹지 않도록 주의하시는 것이 좋습니다. 또한 에스트로겐 성분이 많아 사춘기 이전 여자아이가 복용 시 성조숙증 등을 유발할 수 있습니다. 

 

 

지금까지 갱년기 여성분들에게는 너무 좋은 칡즙 효능을 알아보았습니다. 갱년기에는 우울증도 심해지고 마음도 복잡해집니다. 이럴 때일수록 가족 같은 관심과 사랑으로 잘 극복하실 수 있도록 함께 이겨내시고 칡즙을 통해 더 빨리 갱년기에서 벗어나시길 바랍니다. 이상 정보통 호랭이 생생 건강정보였습니다.