생생 건강정보

혈압이 높을때 증상 확인이 꼭 필요한 이유

고혈압은 조용한 살인자라고 불리는 만큼 그 증상이 뚜렷하게 나타나지 않습니다. 간혹, 혈압이 높을때 증상으로 갑작스러운 시력 저하, 두통, 어지럼증과 빈혈 등을 경험할 수 있습니다. 상세하게 혈압이 높을때 증상을 살펴보도록 하겠습니다. 고혈압과 합병증 혈압이 높아지는 고혈압은 다양한 원인에 따라 발생할 수 있으며, 특히 높은 콜레스테롤이 함유된 음식 섭취와 고염식 식단을 즐겨 먹는 경우와 당뇨병 또는 비만이 고혈압을 발생시키는 원인으로 설명되고 있습니다. 혈압이 높을때 증상 들은 두통, 어지럼증, 코피, 어깨 결림, 수면장애, 피로, 가슴 통증, 성 기능 장애 등이 있습니다. 이런 증상들이 계속적으로 나타나기 시작한다면 신부전, 심근경색, 부정맥, 고혈압성 망막증, 출혈성 뇌졸중 등의 합병증이 발생할 위..

2022. 10. 10. 15:19

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타트체리 효능 슈퍼푸드에 선정된 이유

타트체리는 붉은 다이아몬드라고 불리며 안토시아닌, 베타카로틴 등 다양한 영양 성분들이 풍부한 건강식품입니다. 타트체리 효능을 더 상세하게 살펴보도록 하겠습니다. 타트체리 타트체리는 일반 체리보다 그 신맛이 강한 것이 특징이며 또한 일반 체리보다도 베타카로틴 성분이 약 20배가 많으며 멜라토닌과 캠페놀도 풍부합니다. 미국 10대 슈퍼푸드에 선정될 만큼 건강에 좋은 식품이 타트체리입니다. 또한 타트체리 효능은 중년 여성분들이 여성호르몬이 부족하여 생기는 골밀도 감소 질환에도 칼슘 성분이 풍부하여 뼈와 근육 강화에도 도움을 줄 수 있습니다. 1. 타트체리 효능 - 혈관 건강 타트체리 성분중에 강력한 항산화제로 알려진 안토시아닌과 케르세틴이 풍부하게 포함되어 있어, 혈액 내 유해 중금속과 독소를 흡수하여 해독하..

2022. 10. 9. 19:41

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소변에 거품이 나는 이유 증상에 따라 대처방법

소변을 통해서 우리 몸의 건강상태를 확인할 수 있습니다. 소변을 볼 때 거품이 생기는 경우가 있는데 왜 그런 증상이 나타나는지 소변에 거품이 나는 이유를 한번 살펴보도록 하겠습니다. 소변은 몸속의 있는 수분과 나트륨 그리고 각종 노폐물들을 배출하는 행위이며, 하루에 많게는 10번 이상 적게는 3번 정도 소변을 보게 됩니다. 그런데 가끔 소변보면서 거품이 많이 나타나 날이 있습니다. 아래 소변에 거품이 나는 이유들을 살펴보시고 일시적인 현상이라면 그 상황에 따라 대처하시면 되고, 지속적으로 동일 증상이 나타난다면 전문의 진료를 통해 빠른 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 1. 소변에 거품이 나는 이유 - 단백질 성분 때문에 소변에 거품이 나오는 증상이 일회성이나 단발성에 그치는 것이 아니라 지속적으로 ..

2022. 10. 8. 18:10

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인후통 증상 바로 알고 치료하는 방법

환절기 기온의 변화로 면역력이 떨어지면 인후통과 함께 발열, 두통 등에 증상이 나타납니다. 미리 인후통 증상을 확인하고 치료하는 방법까지 한번 살펴보도록 하겠습니다. 인후통 인후염은 만성인후염과 급성인후염으로 나뉘게 됩니다. 봄, 가을 급격한 기온 변화와 함께 세균 감염, 과로 등으로 생기는 감기 증상 급성 인후염으로 분류하고, 흡연과 과음 그리고 만성피로로 인한 반복적 급성 인후염, 인후두 역류질환 등은 만성인후염으로 분류하고 있습니다. 급성인후염으로 생긴 인후통은 발열, 구토, 두통 등의 증상이 나타나고 심한 경우 구내염, 설사, 피부발진, 결막염 등 증상이 발생하기도 합니다. 일반적으로 인후염은 급성 인후염이며, 세균이나 바이러스에 의해 감염이 됩니다. 인후염을 발생시키는 바이러스는 콕사키, 아데노..

2022. 10. 8. 15:53

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혈압측정기 사용시 주의사항

요즘처럼 일교차가 심해지면 고혈압이 있는 분들과 연세가 있는 부모님들 혈압이 걱정이 됩니다. 저희 아버지 또한 혈압약을 드시면서 매일 혈압측정기로 혈압을 관리하시고 있습니다. 그래서 오늘은 혈압측정기 사용 시 주의사항을 알려드리겠습니다. 혈압측정기 사용시 주의사항 매일 혈압을 측정하는 이유는 정상혈압에서 벗어나면 심근경색, 뇌졸중, 뇌출혈 등의 합병증이 나타나고 위험한 경우도 발생하기 때문에 미리 혈압을 관리해서 정상 범위를 벗어나면 바로 병원에서 진료 및 치료를 받아야 합니다. 1. 혈압 측정 전 1 ~ 2분 정도 안정을 취하고, 측정할 때는 말을 하면 안 됩니다. 2. 두꺼운 외투나 옷은 벗고 측정해야 합니다. 3. 혈압계 커프는 심장 높이와 같은 위치에 착용합니다. 집에서 측정하시면 책상에 바른 자..

2022. 10. 6. 20:19

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생밤의 효능 영양간식 밤이 가진 효능

요즘 등산 가면 땅에 떨어져 있는 밤송이들을 발견합니다. 가을이 제철인 밤은 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 영양간식입니다. 이런 밤에게는 멀미예방, 숙취해소 등 여러 가지 효능이 있습니다. 자세하게 생밤의 효능 6가지를 알아보겠습니다. 밤 지금 2.5cm~4cm 짙은 갈색인 밤은 율자라고도 불립니다. 한국에서 재배하는 품종은 재래동 가운데 우량종과 일본밤을 개량한 품종으로, 8월 하순부터 10월 중순까지 수확하고 있습니다. 동의보감에 따르면 밤은 기를 복돋아 주고, 위와 장을 든든하게 해 주며, 배고프지 않게 해 준다고 기록되어 있습니다. 영양성분으로는 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 무기질 등 5대 영양소를 갖추고 있으며, 특히 비타민C가 많이 들어 있어 피부 미용과 피로 해소, 감기 예방 등에도 ..

2022. 10. 6. 15:02