생생 건강정보

대상포진 전염 재발 증상 알아보기

면역력이 떨어지고 과로와 스트레스가 심해지면 우리 몸에 나타날 수 있는 병중에 대상포진이 있습니다. 대상포진은 한쪽 허리, 옆구리 또는 얼굴에 띠 모양으로 수포가 생기는 피부 질환입니다. 대상포진을 일으키는 바이러스로는 배리셀라 조스터 바이러스로 어린이의 수두를 일으키는 바이러스와 같습니다. 유아기에 수두를 한 번 앓고 나면 면역은 되지만, 이 수두 바이러스가 특정 신경 내에 잠복해 있다가 성인이 되어 인체의 면역력이 약화되면 다시 활동을 하면서 수포성 질환을 일으키게 됩니다. 원래는 면역력이 떨어진 50 ~60대 나타나는 질병이었으나 최근에는 20~30대에도 쉽게 나타나고 있습니다. 극심한 과로와 스트레스로 피로하면 면역력이 떨어지기 때문에 평소 건강관리가 중요시되고 있습니다. 대상포진 전염 가능성은?..

2022. 8. 16. 15:51

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설사가 계속될때 좋은 음식 정리

여름철 찬 음식이나 상한 음식을 먹었을 때 설사로 고생한 경험이 있습니다. 이렇게 설사가 계속될 때 진정시킬 수 있는 좋은 음식을 정리해보겠습니다. 설사를 진정시키는 음식 평소보다 묽은 변을 보거나 변을 하루 4회 이상 보는 것을 설사라고 합니다. 이 설사는 대부분 잘못된 음식의 섭취로 위장관의 궤양으로 인해 장관 내로 수분과 전해질, 점액이 다량 분비되는 경우입니다. 이렇게 설사가 지속되면 탈수 방지를 위해 수분 공급이 필요합니다. 그리고 설사를 멎게 하는 식품으로 간단하게 진정시킬 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 설사가 계속될 때 좋은 음식 1. 계피 계피는 성질이 따뜻하여 내장을 데워주고 위장으로 혈액순환을 좋게 해 위장관의 수분 흡수를 도와줍니다. 또한 말초혈관의 혈액순환을 촉진시켜 주며, 장 ..

2022. 8. 16. 13:27

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침향환 효능 뇌졸증 예방을 위한 부모님 효도템

건강하시던 아버지의 갑작스러운 안면마비로 병원 진료와 치료 후 어느 정도 회복을 하셨습니다. 하지만 뇌 MRI 결과 혈관이 건강한 상태는 아니라서 평소에 적당한 운동과 식이요법과 같은 건강관리가 필요하다는 의사의 권고가 있어, 침향환 효능 이 뇌졸중 예방에 좋다고 해서 매번 효도 선물로 드리고 있습니다. 그래서 오늘은 침향환 효능을 구체적으로 더 살펴보도록 하겠습니다. 침향환 효능 향유고래에서 나오는 용현향, 수컷 사향노루의 분비물 사향, 침향나무 안의 수지를 파내서 향으로 정제한 침향 이렇게 세계 3대 향으로 꼽히는 침향은 동의보감에 따르면 '찬바람에 마비된 증상이나 구토와 설사로 팔다리에 쥐가 나는 것을 고쳐준다'라고 합니다. 침향이란 침향나무의 상처를 치유하기 위해 천연으로 분비된 수지가 수백, 수..

2022. 8. 15. 21:04

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저혈압 수치 두통과 어지럼증이 심한 증상이 있다면 확인해보자

흔히 저혈압이 고혈압보다 위험하다고 합니다. 연중 혈압이 가장 저하되는 여름에 더 심해지는 저혈압 수치 와 증상에 관해 살펴보도록 하겠습니다. 저혈압 수치 우리 몸에 산소와 영양소를 공급하기 위해 끊임없이 수축과 이완을 통해 혈액을 보내주는 심장, 혈압은 이 심장이 박동함에 따라 생기는 동맥 혈관의 압력을 말하며, 그 수치가 낮은 상태가 저혈압이라고 합니다. 정상혈압 수치 최고혈압(수축기) 120mmHg 최저혈압(이완기) 80mmHg 이하일때 정상 혈압에 속하며 이보다 일정 수준 이상 높아지면 고혈압, 낮은면 저혈압이라고 합니다. 고혈압 수치 고혈압 전단계: 최고혈압 120 ~ 139mmHg / 최저혈압 80 ~ 89mmHg 고혈압 1기: 최고혈압 140 ~ 159mmHg / 최저혈압 90 ~ 99mmH..

2022. 8. 15. 15:30

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복날 먹으면 좋은 음식 체질별로 따로 있다

복날은 삼복을 가리켜 말합니다. 삼복은 초복, 중복, 말복으로 나누어져 있으며, 우리는 이 삼복에 항상 보약식을 찾으며 영양보충에 필요한 스테미나식을 먹고 있습니다. 하지만 사상체질 체질별로 복날 먹으면 좋은 음식들이 있습니다. 소음인, 소양인, 태음인, 태양인 별로 복날 먹으면 좋은 음식들을 분류해보겠습니다. 추가 정보로 2022년부터 2026년까지 삼복인 초복, 중복, 말복 날짜도 미리 알아보겠습니다. 체질별 복날 먹으면 좋은 음식 소음인 소음인은 음식물을 흡수해서 소화하는 기능이 약한, 찬 기운 때문에 몸을 따뜻하게 하고 소화가 잘되는 음식이 좋습니다. 손발을 따뜻하게 해 주고 원기 회복과 소화에도 도움이 될 수 있는 인삼, 닭고기, 미꾸라지, 장어, 벌꿀이 좋습니다. 몸이 찬 소음인은 아이스크림,..

2022. 8. 13. 15:43

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공황장애 증상 갑작스런 불안 공포가 몰려 온다

안녕하세요! 생생 건강정보 이슈짱입니다. 오늘은 밀폐된 공간인 엘리베이터 또는 터널 등을 지날 때면 심장이 마구 뛰고, 호흡이 빨라지면서 숨이 막혀오는 공황장애 증상과 치료 예방법을 알아보도록 하겠습니다. 공황장애 증상 공항장애는 쉽게 말하면 평소에 갑작스러운 공포와 불안이 밀려오면서 숨이 막히고 심장이 조이는 뜻한 고통이 반복되는 질환입니다. 최근 건강심사평가원 보고서에 따르면 2017년~2020년 까지 공황장애로 병원을 방문한 환자가 69만명에 달한다고 전했습니다. 이렇게 공황장애 환자가 늘어나는 이유는 여러가지가 있지만, 급속도로 변화하는 사회, 경제 발전에 따른 개인간의 경쟁과 과도한 업무, SNS를 통한 개인정보 유출 공포에서 오는 스트레스나 과로를 꼽을 수 있습니다. 그러면 구체적인 공황장애 ..

2022. 8. 13. 10:52